Phương pháp giảm béo hiệu quả trong 1 tháng

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng và hiệu quả chỉ trong 1 tháng, bạn đã chuẩn bị tâm lý để lên kế hoạch cho mình chưa? Đây chắc chắn sẽ là một câu đố vô vùng khó đối với những ai đang vội vàng muốn giảm cân nhanh chóng. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu 4 mẹo cực hay giúp bạn giảm cân hiệu quả trong 1 thángdưới đây nhé, cach lam giam mo bung duoi

Những mẹo dưới đây tưởng chừng như vô lý nhưng lại vô cùng hiệu quả. Hãy thực hiện để nhận biết được kết quả giảm cân nhé.

Sử dụng bánh ngọt cho bữa sáng

Nhiều người lầm tưởng cứ ăn đồ ngọt thì sẽ dễ tăng cân. Có lẽ đúng với một vài trường hợp, nhưng khi bạn sử dụng bánh ngọt cho bữa sáng thì tác dụng và là cách giảm mỡ bụng rất hiệu quả. Bạn chỉ cần ăn một chiếc bánh ngọt mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn kiêm chế được cảm giác thèm đồ ngọt trong  cả ngày.

Ngoài ra, bạn cũng cần phải tuân thủ ăn kiêng, chứ không nên ăn theo sở  thích của mình, và ngược lại cũng đừng ép mình theo đuổi một chế độ nào quá lâu dài sẽ không tốt cho sức khỏe. Tốt nhất là hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng nhưng vẫn phải cho phép cơ thể bạn thả phanh 1 lần trong 1 tuần để tránh mệt mọi và để lấy cảm hứng tiếp tục giảm cân.

cach giam beo bang mat ong

Cách sử dụng gia vị như thế nào là đúng. Bạn chỉ cần pha trộn gia vị khác nhau thật nhiều, nhất là các loại như nghệ, quế rất tốt cho việc giảm cân. Ngoài ra nó còn giúp bạn chữa bệnh, phòng c hóng oxy hóa mạnh mẽ.

Uống dầu ăn

Có lẽ mẹo này đối với nhiều người sẽ là rất vô lý, quả thật mọi cách giảm cân đều khuyên dùng không nên ăn nhiều chất béo, nhất là có nhiều dầu ăn. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đều đặn 1-3 muỗng canh nước đường và 1-2 muỗng canh dầu oliu. Cách sử dụng là 2-3 lần mỗi ngày giữa các bữa ăn. Cách này sẽ giúp kiềm chế cơn thèm ăn và nhờ thế sẽ giúp giảm cân hiệu quả. Điều này đã được các  nhà nghiên cứu chứng minh. Hãy thực hành giảm cân hiệu quả trong 1 tháng để biết được kết quả như thế nào nhé.

Tránh ăn nhiều bữa

Các nhà nghiên cứu đã chứng minh được rằng ăn quá nhiều bữa sẽ có thể gây ra rối loạn các tín hiệu tự nhiên của cơ thể. Ngoài ra, khi ăn vặt nhiều, bạn sẽ không tính toán được lượng calo đưa vào cơ thể. Các bữa ăn quá ít còn gây cảm giác bạn lúc nào cũng chưa được hưởng thụ một bữa ăn đầy đủ.

Xem thêm: cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ

Xem tiếp

Có cách nào giảm béo đùi hiệu quả và an toàn không?

Xin chào bác sỹ! Cháu năm nay 25 tuổi, cháu muốn hỏi bác sỹ là hiện nay có cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà an toàn không? Bởi cháu thường bị gọi là quả lê do vòng đùi rất béo làm cháu rất tự ti, xin bác sỹ tư vấn giúp cháu.
(Thu Phương – Hà Nội)

Trả lời:

Chào Thu Phương! Rất vui và cảm ơn bạn đã quan tâm tới chuyên mục tư vấn giảm béo của chúng tôi, với câu hỏi của bạn chúng tôi xin được trả lời như sau:

Phương pháp nào giảm béo đùi triệt để hiệu quả?

Hiện nay, phương pháp giảm béo đùi bằng công nghệ 3D Lipo đang được các chuyên gia thẩm mỹ và người dùng tin tưởng bởi sự an toàn và hiệu quả tuyệt đối mà nó mang lại.

3D Lipo là công nghệ giảm béo đùi mới nhất đã nhận được chứng nhận về chất lượng của FDA Hoa Kỳ, chỉ trong 7 ngày điều trị duy nhất, bạn sẽ loại bỏ được hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể.

cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ

Công nghệ giảm béo thông minh này sử dụng kỹ thuật 3D và năng lượng sóng siêu âm hội tụ kết hợp ánh sáng hồng ngoại đa chiều tác động trực tiếp vào vùng tích lũy mỡ thừa, giúp hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó thiết bị đầu hút chân không giúp bạn loại bỏ hoàn toàn lượng mỡ thừa ra khỏi cơ thể. Công nghệ này còn giúp khách hàng có thể dễ dàng quan sát quá trình trị liệu của mình thông qua hệ thống Camera tự động và màn hình 3D. Đây là cách giảm béo đùi nhanh và hiệu quả giúp bạn loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa đồng thời ngăn chặn hiện tượng tái phát như một số phương pháp giảm béo đùi thông thường khác.

3D Lipo không chỉ giúp bạn loại bỏ mỡ thừa, mà với cơ chế hoạt động thông minh của hệ thống ánh sáng hồng ngoại đa chiều tác động sâu dưới bề mặt da sẽ giúp hàn gắn lại toàn bộ cấu trúc sợi collagen và elastin, kích thích tăng sinh collagen, tăng tuần hoàn máu tại chỗ, làm căng mịn và săn chắc toàn bộ vùng da điều trị, chỉ cần thực hiện từ 1 đến 3 liệu trình điều trị trong 1 tuần là bạn đã có một cơ thể hoàn hảo với đôi chân thon gọn như mong muốn.

Đây là giải pháp tối ưu nhất cho tất cả mọi đối tượng có nhu cầu giảm béo đùi nhanh chóng mà không gây ra bất kỳ một ảnh hưởng nào đến cơ thể của người điều trị cả.

Xem thêm: cach lam giam mo bung tai nha

Xem tiếp

Giải pháp cho chiếc mũi gọi là “củ tỏi”

Mũi củ tỏi thường có đầu mũi to, bè sống mũi thấp không cân xứng với khuôn mặt, tạo cảm giác tự ti cho người sở hữu mũi củ tỏi. Vậy có phương pháp nào cải thiện chiếc mũi thấp, to thành chiếc mũi thon dài, sống mũi cao? Đó chính là phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc S Line - giải pháp hữu hiệu cho mũi củ tỏi.

Thu gọn cánh mũi không chỉ là giải pháp đối với mũi củ tỏi mà còn là giải pháp cho những người có mũi khoằm, mũi két…Phẫu thuật nâng mũi Hàn Quốc được phụ nữ Á Đông ưa chuộng vì sự an toàn, vẻ đẹp tự nhiên, hiệu quả lâu dài.

Nâng mũi Hàn Quốc S Line là công nghệ tiên tiến nhất hiện nay, có hai vật liệu chủ yếu được sử dụng trong nâng mũi Hàn Quốc S Line là sụn nhân tạo và sụn tự thân. Nâng mũi tạo hình S Linetheo công nghệ Hàn Quốc  tạo ra một dáng mũi đẹp: hài hoà giữa các chi tiết cấu thành mũi (sống mũi, đầu mũi, chân mũi) và có độ cong S-line mềm mại tự nhiên, không bị bóng đỏ đầu mũi. Bên cạnh đó, nhờ kỹ thuật sử dụng sụn tự thân, sụn nhân tạo được sử dụng với thể tích ít hoặc không sử dụng nên thân thiện với người dùng, bạn sẽ không phải lo bóng đỏ ở đầu mũi, lộ sống mũi, lệch méo đầu mũi… hay các biến chứng lộ chất liệu độn dưới da đầu mũi, không để lại sẹo co rút, nâng mũi bọc sụn

Quá trình nâng mũi Hàn Quốc S line được thực hiện trong vòng từ 1h-1h30 bạn đã sở hữu ngay dang mũi cao, có độ cong tự nhiên, hài hòa với khuôn mặt theo ý muốn. Không chỉ áp dụng làm đẹp dáng mũi cho nữ mà nâng mũi S-line còn được áp dụng cho cả nam giới ở mọi lứa tuổi khác nhau. Bên cạnh đó, những trường hợp đã phẫu thuật nânng mũi từ trước nhưng không ưng ý vì những nhược điểm như: ngắn, lệch hay lộ sóng thì kỹ thuật nâng mũi S-line theo công nghệ Hàn Quốc cũng sẽ giúp giải quyết triệt để.

Nâng mũi Hàn Quốc S Line là giải pháp ưu việt cho mũi củ tỏi. Tại Thẩm mỹ viện Đông Á, dịch vụ nâng mũi Hàn Quốc S Line là sự lựa chọn hoàn hảo cho mọi khách hàng có nhu cầu thẩm mỹ mũi, đem lại dáng mũi đẹp tự nhiên và tuyệt đối an toàn.

Xem thêm: Nâng mũi ở đâu đẹp

Xem tiếp

Tuyệt chiêu giảm béo sau sinh với đậu trắng

Sau khi sinh nhiều chị em gặp phải tình trạng thân hình quá khổ, chảy xệ làm làm giảm vẻ mềm mại, nữ tính đôi khi khiến bạn mất tự tin trong khi giao tiếp. Bạn mong muốn nhanh chóng lấy lại thân hình thon gọn, mảnh dẻ nhưng vẫn đảm bảo đủ dưỡng chất để nuôi con. Chúng tôi chia sẻ với bạn tuyệt chiêu giảm béo sau sinh bằng đậu trắng.

Tác dụng giảm béo của đậu trắng

Đậu trắng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng có chứa một lượng cao chất xơ và protein rất cao, nhưng có lượng calo thấp. Chất xơ trong đậu trắng giúp làm chậm quá trình tiêu hóa carbohydrate, tạo cảm giác no lâu, ngăn ngừa sự hấp thu chất béo. Đậu trắng giúp làm chậm sự trao đổi chất của tinh bột được và sự hấp thu đường cũng giảm. Từ đó đậu trắng giúp giảm béo một cách nhanh chóng nhất.

tập thể dục giảm béo bụng

- Salad cải mầm đậu trắng

Chuẩn bị: 100g đậu trắng, 50g hành tím, 300g cải mầm, 500 cà chua, 2 quả trứng gà, 1 thìa súp giấm, gia vị: muối, hạt nêm, tiêu, dầu ăn
Cách làm như sau:

- Cải mầm bỏ rễ rửa sạch với nước muối, đậu trắng luộc chín để ráo nước, hành tím rửa sạch thái hạt lựu, cà chua rửa sạch bỏ hạt thái hạt lựu. Trứng gà luộc chín, để nguội, thái múi cau. Nước trộn: hòa đều giấm, tiêu, đường, một chút dầu ăn.

- Cho cải mầm, đậu trắng, cà chua, hành tím vào bát to sau đó rưới nước trộn lên và đảo đều. Cho ra đĩa và đặt trứng gà lên và bạn có thể dùng luôn. Với cách làm đơn giản bạn đã có một món ăn ngon có công dụng giảm béo hiệu quả.

- Canh đậu trắng

Bạn cần chuẩn bị các nguyên liệu sau: 300g đậu trắng, 700g cà chua, 1 củ tỏi, 3/4 thìa cà-phê bột cumin, muối, bột ớt, dầu ăn.

Cách làm như sau:
- Đậu trắng ngâm nước ấm, luộc chín. Cà chua rửa sạch, bỏ cuống, thái miếng cau. Tỏi bóc vỏ thái nhỏ.

Giảm béo sau sinh đơn giản, hiệu quả bằng đậu trắng

- Phi thơm tỏi đã được thái nhỏ với một chút dầu ăn, cho đậu trắng vào đảo sơ tiếp theo cho cà chua vào đảo đều khi cà chua tái chín cho một lượng nước lọc đủ để ăn vào, xem thêm: cách giảm mỡ bụng dưới

- Khi canh sôi bạn cho bột cumi, nêm muối vừa ăn. Sau đó cho thêm một chút bột ớt vào khuấy đều tay. Sau đó cho ra bát và dùng luôn.

- Đậu trắng xào tôm tươi

Nguyên liệu chuẩn bị:

100g đậu trắng, 150g tôm tươi, 10 tai nấm đông cô, 100g củ sen, 1 củ hành tây, gia vị, hạt nêm, muối, đường, hành lá, ngò rí, dầu thực vật.

Cách làm như sau:

Tôm làm sạch, luộc chín, bóc vỏ, sẻ đôi. Bạn nên ướp tôm với dầu hành trắng gia vị đã chuẩn bị để tôm thấm gia vị trước khi chế biến. Đậu trắng luộc mềm. Hành tây thái múi cau, nấm đông cô ngâm nở. Củ sen gọt vỏ, cắt khoanh ngâm nước muối.

- Phi thơm hành tây, cho tôm đã ướp vào xào chung với nấm đông cô. Sau đó cho củ sen, đậu trắng vào xào chung. Nêm nếm cho vừa vị. Khi các nguyên liệu chín ban cho hành lá cắt khúc vào đảo đều. Như vậy bạn đã có một món ăn ngon với đậu trắng và có tác dụng giảm béo.

Với những món ăn đơn giản từ đậu trắng bạn đã có một phương pháp giảm béo sau sinh hiệu quả mà không lo thiếu chất cho bé yêu của mình.

Để giảm béo sau sinh một cách nhanh chóng ngoài việc ăn các món ăn từ đậu trắng ra, bạn nên tập thể dục hàng ngày để tăng cường sức khỏe và có được làn da săn chắc.

Xem thêm: Giảm béo

Xem tiếp

Giảm mỡ bụng sau sinh với gừng

Giảm mỡ bụng sau sinh là một trong những vấn đề mà nhiều khách hàng gặp phải,  bài viết này sẽ cung cấp cho bạn các phương pháp giảm mỡ bụng sau sinh đơn giản dễ làm, nếu kiên trì làm thì sẽ đạt được một số hiệu quả nhất định.

• Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất cho nữ
• Phuong phap giam beo

Cách giảm mỡ bụng sau sinh với gừng:

Gừng là một chất chống oxy, giúp tăng độ pH của dạ dày, giảm mỡ bụng sau sinh nhanh và giảm lượng cholesterol trong cơ thể của bạn. Đồng hóa gừng dưới dạng trà hoặc sử dụng nó như là một sự bổ sung trong các hình thức của một gia vị ẩm thực các món ăn khác nhau có thể hạn chế sự tích lũy chất béo trong cơ thể của bạn và mang lại hiệu quả giảm cân tốt cho bạn.

Giảm mỡ bụng sau sinh với các cách sau:

Sữa chua gừng, mật ong Một chút biến tấu trong việc ăn sữa chua hàng ngày, chị em có thể thêm một chút mật ong và gừng vào hộp sữa chua và thưởng thức. Đây cũng là thủ thuật để bạn làm quen với cách giảm béo bụng sau sinh từ gừng đơn giản. Bánh mì mật ong gừng Bánh mì gối nướng trên chảo nướng 3-4 phút sau đó phết lớp mật ong và chút gừng băm nhỏ lên trên và thưởng thức. Đây là món ăn sáng rất tốt cho chị em.

Muối rang cũng có tác dụng giảm béo bụng sau sinh nhanh chóng

 Nếu dùn túi muối còn ấm đắp lên bụng và chườm, hơi nóng của muối sẽ giúp vùng bụng thêm săn chắc, gọn gàng . Hơn nữa, cách này cũng rất tốt vì phụ nữ sau sinh hay bị lạnh. Các mẹ sinh mổ hay sinh thường đều có thể sử dụng hàng ngày, tuy nhiên với trường hợp sinh mổ nên tránh vết thương.

Xem thêm: Thuc don giam beo

Xem tiếp

Phương pháp ăn đúng cách giúp giảm cân nhanh chóng

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh để giúp giảm cân thôi chưa đủ mà cần phải biết ăn uống đúng cách mới mang lại hiệu quả giảm cân an toàn và nhanh chóng. Chuyên mục tư vấn sẽ bật mí cho bạn bí quyết ăn uống đúng cách dưới đây để bạn nhanh chóng có được thân hình lý tưởng mà không phải lo lắng về việc tập luyện hay ăn kiêng khổ sở.

• Cách giảm béo mặt
• Giảm béo cấp tốc

Để thức ăn vào đĩa

Trước đây thường ăn vào bát, giờ hãy để thức ăn vào đĩa. Khi đó, chỉ cần một lượng thức ăn vừa phải trong đĩa cũng giúp đánh lừa cảm giác của bạn. Bạn có cảm giác mình ăn được nhiều như khi dùng bát. Đây là cách ăn uống đúng cách để giảm cân an toàn, hiệu quả và nhanh chóng mà bạn nên biết.

Nhai chậm và nhai kỹ

Đây là điều mà các nhà nghiên cứu đã đưa ra, khi bạn nhai chậm và nhai kỹ là lúc bạn kịp nhận được tín hiệu từ dạ dày. Bạn sẽ hoàn toàn ngững ăn khi đã thấy đủ no.

Hạn chế tối đa ăn những đồ ăn nhiều dầu và lượng calo

Những đồ ăn dầu mỡ và nhiều calo sẽ khiến bạn tăng cân rất nhanh, vì vậy thay vào đó bạn nên tăng chất xơ bằng một quả táo trước bữa ăn, nó sẽ giúp bạn cảm thấy no hơn không còn cảm giác thèm ăn hay ăn nhiều vào bữa ăn. Nghiên cứu đã chứng minh trong quả táo có rất nhiều chất xơ. Cho nên khi bạn ăn no táo rồi thì bụng của bạn không còn muốn ăn gì nữa mà vẫn cảm thấy no và đủ dưỡng chất. Táo chính là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để giảm béo hiệu quả.

Mặc chật khi ăn

Cách này cũng có rất nhiều bạn trẻ thường làm, tuy nghe có vẻ vớ vẩn nhưng thực tế khi bạn mặc một chiếc quần chật bạn cảm giác sẽ ăn ít đi, bởi lúc này cơ thể bạn khó chịu chật chội khi ăn không thấy ngon miệng và thôi ăn.

Nhai kẹo bạc hà

Bạn có thể dùng kẹo bạc hà để giúp giảm cân vì nó ngăn chặn cảm giác ngon miệng và thèm ăn. Nhai bạc hà trước bữa ăn sẽ giảm được lượng thức ăn đáng kể vào cơ thể.

Hạn chế tiếp cận với món ăn yêu thích nhiều calo

Hãy nghĩ đến chiến dịch đang giảm cân của bạn nếu thấy món ăn ưa thích ngay trước mắt nhưng hãy hạn chế và hãm được thì càng tốt. Hãy thực hiện ăn uống đúng cách để giảm cân một cách an toàn và hiệu quả nhanh chóng mang lại vóc dáng eo thon cho bạn.

Xem thêm: cách làm giảm mỡ bụng tại nhà

Xem tiếp

Sự khác biệt giữa nâng mũi hàn quốc và nâng mũi truyền thống

Nâng mũi tạo hình s line Hàn Quốc là cách gọi của nhiều khách hàng khi mà họ mong muốn có được 1 chiếc mũi như sao Hàn, họ mong muốn có được một chiếc mũi cao thanh tú, thon gọn, đầu mũi, cánh mũi và đầu mũi phải hài hòa với nhau.

Và ưu điểm nổi bật của nâng mũi Hàn Quốc là thay đổi được hình dạng của lỗ mũi và kéo dài trụ mũi, mũi cao một cách tự nhiên và chạy thoai thoải từ gốc mũi đến đầu mũi, đầu mũi luôn cao và dài. Vì chất liệu độn được bao phủ bởi một lớp sụn tự thân nên khi chất liệu được độn vào dễ tương khớp với các tổ chức xung quanh như một phần của cơ thể, mang lại vẻ đẹp tự nhiên với đường mũi mềm mại như không hề có sự can thiệp của phẫu thuật thẩm mỹ. Thẩm mỹ nâng mũi Hàn Quốc khắc phục được những khuyết điểm mà thẩm mỹ nâng mũi truyền thống chưa làm được như: Bóng đỏ sau phẫu thuật, đầu mũi hếch và ngắn, trụ mũi ngắn, lỗ mũi to bè.

Nâng mũi ở đâu đẹp

Tuy nhiên vì đây là phương pháp tương đối phức tạp nên nó đòi hỏi người phẫu thuật viên phải có kinh nghiệm và tay nghề cao, phải được đào tạo bài bản về phẫu thuật tạo hình. Phẫu thuật viên cần phải chính xác từ quy trình đánh giá cho đến quy trình phẫu thuật, từ khâu đo đạc vị trí đặt chất liệu cho đến khâu gọt chất liệu theo dáng mũi và khuôn mặt cũng như khâu gây tê và lấy chất liệu tự thân…

Vì không phải ai cũng biết, quan niệm về 1 chiếc mũi đẹp là một chiếc mũi không phải chỉ bản thân nó đẹp mà nó phải có sự kết hợp và tạo nên sự hài hòa giữa các thành phần với nhau để tạo nên chiếc mũi đó là: Sống mũi, đầu mũi, hai cánh mũi, trụ mũi và hai lỗ mũi. Và sự khác biệt cơ bản của  nâng mũi theo phương pháp Hàn Quốc là người phẫu thuật viên họ hướng

tới sự hài hòa giữa các bộ phận cấu thành mũi cũng như tổng thể của khuôn mặt.

Xem thêm: Nâng mũi không phẫu thuật giá bao nhiêu

Xem tiếp

Giảm cân sau sinh đúng cách và an toàn

Sau khi sinh, nếu biết cách, chị em có thể dễ dàng trở lại vóc dáng và cách giảm mỡ bụng trước khi mang thai mà không phải lo lắng gây ảnh hưởng em bé hoặc chính mình.
Trong khoảng 6 tuần đầu sau sinh, cơ thể bạn sẽ tự tiêu hao chất béo, vừa là để “chữa lành cơ thể”, vừa là để phù hợp với yêu cầu năng lượng và thói quen mới của bạn.

 Tuy nhiên, bạn không nhất thiết phải đẩy mạnh quá trình giảm cân này bằng những hình thức ăn kiêng cực đoan mà nên phân chia các nhóm thực phẩm nên ăn và không nên ăn. Điều quan trọng là bạn phải ăn uống lành mạnh và hợp lý để còn đảm bảo nguồn sữa cho con.

Giảm Calo

Cắt giảm lượng calo là một cách tự nhiên và an toàn để giảm mỡ bụng sau sinh. Hãy nhớ rằng, cơ thể bạn đang đòi hỏi được bổ sung calo hơn bao giờ hết. Nếu không cho con bú thì mỗi ngày, bạn sẽ cần bổ sung từ 1.500 đến 2.200 calo, và nếu cho con bú thì cần bổ sung thêm 500 calo nữa. Nhưng một tín hiệu đáng vui mừng ở đây là, việc nuôi con bằng sữa mẹ sẽ đốt cháy 600-800 calo mỗi ngày, do đó, bạn sẽ không cần phải lo lắng quá đến chuyện giảm calo.

Một số phụ nữ nhận ra rằng mình đã giảm cân sau khi sinh chỉ bằng cách cho con bú. Nếu bạn không cho con bú, sau 6 tuần sau khi sinh, hãy bắt đầu cố gắng cắt giảm 500 calo mỗi ngày.

Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp

Lựa chọn các loại thực phẩm phù hợp

 Bạn sẽ không muốn mình gầy như một cái xác ve nếu cứ cố tìm cách cắt giảm calo của cơ thể. Bởi vậy, điều quan trọng là phải lựa chọn những đồ ăn thích hợp để bổ sung năng lượng cho cơ thể, vừa cung cấp đủ lượng calo, vừa không làm cơ thể bị phát phì.

Các sản phẩm được chị em sau khi sinh con lựa chọn nhiều nhất là sữa ít béo và tránh các món chiên xào. Bạn có thể chọn trái cây và thịt nạc để làm thực phẩm bổ sung thay thế.

Thay vì ăn nhiều trong một bữa, bạn hãy chia ra làm nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày là tốt nhất. Cơ thể sẽ chuyển hóa các calo tốt thành năng lượng và ít có khả năng được lưu trữ dưới dạng mỡ.

Vận động

 Tất nhiên, tập thể dục giúp bạn giảm cân, nhưng sau khi đã có một em bé, có thể bạn sẽ không có cả thời gian để đến phòng tập. Tuy nhiên, hoạt động là chìa khóa để giảm trọng lượng cơ thể, và điều này còn dễ thực hiện hơn cả bạn nghĩ. Chỉ cần đẩy xe nôi của con quanh khu nhà bạn ở là đã có tác dụng như khi bạn đi bộ. Thậm chí, ngay cả việc chăm con cũng đã là một hình thức “luyện tập” giúp giảm trọng lượng rồi.

Ngủ trưa

Một trong những trở ngại lớn nhất để giảm cân sau khi sinh em bé là có thể lúc nào bạn cũng thấy mệt mỏi. Khi mệt mỏi, cơ thể bạn sẽ thèm đồ ngọt và tinh bột để nhanh chóng bổ sung năng lượng. Nhưng đồ ngọt và tinh bột thậm chí còn làm bạn tăng cân thêm.

Vậy nên, biện pháp hữu hiệu bạn nên áp dụng lúc này là ngủ trưa. Khi con ngủ, bạn cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ khiến bạn không còn trong tình trạng lúc nào cũng mệt mỏi, nó giúp bạn tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực cho cơ bắp.

Đặc biệt, trong những tuần sau khi sinh, bạn càng cần ngủ. Không nên cố gắng dọn dẹp hay giặt giũ trong những lúc đáng được nghỉ ngơi như này, vì nếu không, không những bạn sẽ tăng cân mà còn không đủ sức để chăm con tốt nhất.

Xem thêm: Làm sao để giảm mỡ bụng

Xem tiếp

Cắt mí mắt giá bao nhiêu tiền

Câu hỏi: Em bẩm sinh là có mắt 1 mí, nhìn mắt bé và rất khó cho em là mỗi khi trang điểm muốn tạo mắt 2 mí cũng khó. Nghe nói là dịch vụ cắt mí mắt sẽ khắc phục được triệt để tình trạng này giúp mắt to và rõ ràng hơn. Vậy cắt mí mắt, nhấn mí hàn quốc có giá bao nhiêu? Mong sớm nhận được câu trả lời. ( Huệ – Bắc Ninh)

Đẹp hơi với cắt mắt 2 mí

Trả lời câu hỏi của bạn về chi phí dịch vụ cắt mí mắt:

Chào bạn Huệ!

Cảm ơn bạn đã dành thời gian quan tâm và gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn.

Đối với thắc mắc của bạn chúng tôi xin giải đáp như sau. Hiện nay với dịch vụ cắt mí mắt thì chi phí của dịch vụ này là 6 triệu VND.

Việc thực hiện thẩm mỹ mắt sẽ giúp bạn sở hữu được đôi mắt to tròn, lộ rõ nếp mí và nhìn đôi mắt sẽ tinh anh hơn. Và quy trình thực hiện của nó cũng rất đơn giản cắt mí mắt hàn quốc chỉ là một tiểu phẫu nhỏ nên phương pháp phẫu thuật tại trung tâm chúng tôi là phẫu thuật dưới hình thức gây tê tại phòng khám. Các bước thực hiện bam mi mat như sau :

Bước 1 : Bác sĩ đo vẽ chính xác vùng da thừa, mỡ thừa mí trên, định hình trước nếp mí mới.

Bước 2 : Sát khuẩn vùng mặt, đặc biệt vùng mí mắt

Bước 3 : Tiến hành gây tê nhẹ vùng mí mắt, nhấn mí mắt vĩnh viễn

Bước 4 : Cắt bỏ da thừa , mỡ thừa mí mắt bằng các dụng cụ y khoa và đồng thời cầm máu bằng phương pháp đốt điện mới nhất lên vùng chảy máu. Nhằm hạn chế các tổn thương niêm mạc và các mô, tránh sưng , bầm sau phẫu thuật.

Bước 5 : Khâu lại bằng chỉ khâu thẩm mỹ theo đường mí mắt mới.

Kết thúc quy trình  nhấn mí mắt bạn có thể dễ dàng sở hữu được đôi mắt to tròn và lộ rõ được nếp mắt 2 mí đẹp tự nhiên. Bạn có thể dành thời gian tới gặp các chuyên gia để được thăm khám và tư vấn để có thể hiểu rõ hơn về quy trình cắt mí mắt này.

Xem thêm: Nhấn mí mắt giá bao nhiêu

Xem tiếp

Cắt mí mắt giá bao nhiêu tiền

Câu hỏi: Em bẩm sinh là có mắt 1 mí, nhìn mắt bé và rất khó cho em là mỗi khi trang điểm muốn tạo mắt 2 mí cũng khó. Nghe nói là dịch vụ cắt mí mắt sẽ khắc phục được triệt để tình trạng này giúp mắt to và rõ ràng hơn. Vậy cắt mí mắt, nhấn mí hàn quốc có giá bao nhiêu? Mong sớm nhận được câu trả lời. ( Huệ – Bắc Ninh)

Đẹp hơi với cắt mắt 2 mí

Trả lời câu hỏi của bạn về chi phí dịch vụ cắt mí mắt:

Chào bạn Huệ!

Cảm ơn bạn đã dành thời gian quan tâm và gửi câu hỏi tới chuyên mục tư vấn.

Đối với thắc mắc của bạn chúng tôi xin giải đáp như sau. Hiện nay với dịch vụ cắt mí mắt thì chi phí của dịch vụ này là 6 triệu VND.

Việc thực hiện thẩm mỹ mắt sẽ giúp bạn sở hữu được đôi mắt to tròn, lộ rõ nếp mí và nhìn đôi mắt sẽ tinh anh hơn. Và quy trình thực hiện của nó cũng rất đơn giản cắt mí mắt hàn quốc chỉ là một tiểu phẫu nhỏ nên phương pháp phẫu thuật tại trung tâm chúng tôi là phẫu thuật dưới hình thức gây tê tại phòng khám. Các bước thực hiện bam mi mat như sau :

Bước 1 : Bác sĩ đo vẽ chính xác vùng da thừa, mỡ thừa mí trên, định hình trước nếp mí mới.

Bước 2 : Sát khuẩn vùng mặt, đặc biệt vùng mí mắt

Bước 3 : Tiến hành gây tê nhẹ vùng mí mắt, nhấn mí mắt vĩnh viễn

Bước 4 : Cắt bỏ da thừa , mỡ thừa mí mắt bằng các dụng cụ y khoa và đồng thời cầm máu bằng phương pháp đốt điện mới nhất lên vùng chảy máu. Nhằm hạn chế các tổn thương niêm mạc và các mô, tránh sưng , bầm sau phẫu thuật.

Bước 5 : Khâu lại bằng chỉ khâu thẩm mỹ theo đường mí mắt mới.

Kết thúc quy trình  nhấn mí mắt bạn có thể dễ dàng sở hữu được đôi mắt to tròn và lộ rõ được nếp mắt 2 mí đẹp tự nhiên. Bạn có thể dành thời gian tới gặp các chuyên gia để được thăm khám và tư vấn để có thể hiểu rõ hơn về quy trình cắt mí mắt này.

Xem thêm: Nhấn mí mắt giá bao nhiêu

Xem tiếp

Cùng tìm hiểu về thẩm mỹ cho nam hiện nay

Phẩu thuật thẩm mỹ giúp nam giới tạo được phong cách lịch lãm, tự tin, ấn tượng, gặt hái được nhiều sự thành công…Đó chính là lý do khiến “cánh mày râu” tìm đến những cơ sở thẩm mỹ để hoàn thiện vẻ đẹp của mình.

Từ lâu, nam giới luôn bị đóng khung trong suy tưởng ” Đàn ông đích thực – bui bặm, phong trần”. Do đó dù da có nhiều mụn, sần sùi, nám, tàn nhang, đồi mồi, mí mắt chảy sệ… hay bụng phệ, người nặng mùi… cũng được coi là bình thường và “là đàn ông, con trai thì phải thế”. Chính bởi vậy, một thời gian dài các thẩm mỹ viện, spa …đều chỉ cung cấp dịch vụ làm đẹp cho chị em phụ nữ.

• Gọt mặt v line
• Gọt mặt nội soi

Ngày nay làm đẹp cho nam không còn quá xa lạ

Tuy nhiên, nhu cầu làm đẹp là của tất cả mọi người, không phân biệt nam và nữ. Cũng như việc tạo được phong cách tự tin, ấn tượng để gặt hái được nhiều thành công hơn trong công việc và cuộc sống là một trong những nguyên nhân khiến cho quý ông tìm đến các liệu pháp thẩm mỹ nhằm cải thiện hình thức của mình. Thêm vào đó, trong một xã hội phát triển như hiện nay, áp lực đặt lên vai người đàn ông ngày càng lớn khiến đôi lúc họ quên rằng, mình cũng cần được nghĩ ngơi, được chăm sóc dù họ là phái mạnh.

Đối tượng của phẫu thuật thẩm mỹ nam rất đa dạng: những người tuổi khoảng 20-30 thì thích cắt mắt hai mí, nâng cao mũi, cắt cằm chẻ; người ở tuổi 30-40 thì cắt lấy mỡ mí dưới hay những người lớn tuổi hơn thì muốn căng da để trẻ hóa khuôn mặt. Phẫu thuật thẩm mỹ ở nam cũng có đủ các phần như phẫu thuật thẩm mỹ dành cho nữ giới như căng da mặt, nâng mũi, cắt mắt hai mí, hút mỡ bụng, độn ngực cho nở nang ở đàn ông, cắt cằm chẻ, độn cằm….

Cách đây 5 năm, bàn đến chuyện nam giới đi làm đẹp, người ta sẽ nghĩ ngay đến những người có tính đồng bóng hay không nam tính. Điều đó hoàn toàn sai lầm trong thời buổi hiện nay khi phần lớn những người đàn ông đi chỉnh sửa sắc đẹp là những người hoàn toàn bình thường về cả sinh lý lẫn tâm lý. Họ quan tâm đến vẻ đẹp ngoại hình để có thêm tự tin trong công việc, trong cuộc sống và tạo thêm những ưu thế cho bản thân trong nền kinh tế thị trường đầy tính cạnh tranh và tính đào thải cao. Ngoài lý do cá nhân, cũng có một số nam giới đi thẩm mỹ để sửa tướng, để cải số cho dễ làm ăn hay để bớt xui rủi. Lý do để đàn ông nước ta đi làm đẹp nhiều hơn hiện nay còn là do trình độ của ngành phẫu thuật thẩm mỹ trong nước phát triển mạnh với công nghệ, kỹ thật cao, đáp ứng được nhu cầu và lại đảm bảo an toàn. Đã có nhiều bệnh viện công hay tư chuyên về phẫu thuật thẩm mỹ, vô số cơ sở thẩm mỹ nhỏ cũng là lựa chọn dành cho họ.

Có rất nhiều tiến bộ trong ngành phẫu thuật thẩm mỹ: Phẫu thuật căng da mặt bằng phương pháp mới không để lại sẹo gây mất thẩm mỹ, vừa làm cho khuôn mặt trông trẻ đến 10 tuổi. Bên cạnh đó, phẫu thuật làm mũi cao bằng chất liệu sụn cứng an toàn và tạo nét mạnh mẽ, cân đối cho nét mặt.

Nam giới làm đẹp nhưng vẫn đảm bảo nét tự nhiên, không quá khác xa so với ban đầu.

Khác với phụ nữ muốn đi làm đẹp cho giống một ai đó thì đàn ông chỉ muốn trông thật tự nhiên và phải giống chính họ mà thôi. Chi phí cho những ca phẫu thuật cho nam giới tương đương như nữ giới dù thật sự phẫu thuật cho nam hơi khó hơn cho nữ giới do cơ địa của họ dễ sinh mỡ, dễ nhăn da… và do họ ít chịu kiêng khem bia rượu, thuốc lá trong thời gian hồi phục như nữ giới. Ngoài ra, do tâm lý còn e ngại nên nam giới cũng ít chăm sóc, giữ gìn kết quả phẫu thuật. Như chúng ta đã biết rằng không có gì chắc chắn 100% sẽ có kết quả như ý muốn trong mọi việc, trong phẫu thuật thẩm mỹ cũng không ngoại lệ. Không có bác sỹ thẩm mỹ nào dám đảm bảo rằng kết quả phẫu thuật thẩm mỹ của mình là hoàn hảo nhất. Vì thế, để tăng thêm độ chắc chắn có kết quả tốt đẹp, nam giới nên chọn những bệnh viện thẩm mỹ hay các cơ sở có giấy phép, các bác sỹ có kinh nghiệm và tay nghề cao. Ngoài ra, nên chọn những bác sỹ mà mình đã thấy được “kết quả” của họ từ người thân, bạn bè. Sự quan tâm đến phẫu thuật thẩm mỹ của nam giới cho thấy sự phát triển của xã hội ngày càng cao, khi con người có nhu cầu cao hơn việc no cơm, ấm áo. Tuy nhiên, ngoài hình thức, nam giới cũng phải thể hiện bản lãnh đàn ông của mình trong công việc, trong gia đình và trong xã hội để vừa được gọi thêm là “phái đẹp” mà vẫn giữ vững danh xưng là “phái mạnh” muôn đời.

Xem thêm: Gọt mặt ở đâu

Xem tiếp

Tìm hiểu cách tạo hình xăm nghệ thuật

Xăm hình đã có từ rất lâu đời, nhưng trong những năm gần đây nó được coi là một môn nghệ thuật và được nhiều người ưa chuộng, đặc biệt là giới trẻ. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu những cách tạo ra một hình xăm, tẩy nốt ruồi nghệ thuật như thế nào nhé!

Xăm mình là một loại hình nghệ thuật đã tồn tại và phát triển từ rất lâu. Buổi ban đầu ý nghĩa của loại hình nghệ thuật này chỉ đơn giản là biểu thị tôn giáo hay phân biệt vị trí trong một số bộ tộc nhưng ngày nay những hình xăm nghệ thuật ( Tattoo Art ) không còn xa lạ với chúng ta, nó mang đậm dấu ấn của một trường phái nghệ thuật với sự thể hiện của các thợ xăm hình giàu kinh nghiệm và lòng đam mê khát khao nghệ thuật. Chính những Tatoo Artist đã biến bộ môn này trở thành một trong những loại hình nghệ thuật được cả thế giới ưa thích và công nhận.

Hình xăm nghệ thuật cho phái đẹp.

Tattoo Art : Chính là sự khẳng định của tất cả những ai biết hướng tới cái đẹp . Giờ đây mọi người và nhất là giới trẻ đã nhìn thấy được những nét đẹp trong đó, họ dùng hình xăm để che đi những vết sẹo hoặc những khuyết điểm trên cơ thể hay cũng có thể biểu thị cho một điều gì đó mà ngôn từ không thể diễn tả được hết …..

Quá trình hình xăm bắt đầu với các cá nhân đã chọn được mẫu thiết kế hình xăm và sau đó ngẫm nghĩ sâu sắc về lý do tại sao họ muốn xăm nó. Khái niệm về một hình xăm nên xoay quanh một cái gì đó có ý nghĩa đối với từng cá nhân; vì sau tất cả, các hình xăm là một hình thức thể hiện bản thân. Khi mọi người nhìn thấy hình xăm của bạn, họ sẽ tò mò về nó và tự động sẽ đánh giá bạn. Bạn phải nghĩ đến điều này khi đến với một khái niệm tattoo. Để đến với một cái gì đó có ý nghĩa, sau khi phác họa một ý tưởng sơ bộ về những gì bạn muốn hoặc vào một trang web với một bộ sưu tâp các mẫu thiết kế để giúp truyền cảm hứng cho bạn. Điều này không có nghĩa là bạn nên chọn nhanh hoặc sử dụng các mẫu thiết kế của người khác. Bạn nên chọn các mẫu phù hợp và các mẫu có tính nghệ thuật để giúp truyền cảm hứng cho tác phẩm của riêng cá nhân bạn.

Cách xóa hình xăm trên người

Bước tiếp theo của quá trình xăm là suy nghĩ cẩn thận xem nơi nào để đặt các hình xăm lên người. Đối với một hình xăm đầu tiên, đây có thể là một ý tưởng tốt để đặt nó một nơi nào đó có thể được che đậy. Cũng rất quan trọng để xem xét kích thước của các hình xăm, vì nó cần phải tỷ lệ thuận với diện tích cơ thể nơi mà bạn sẽ muốn đặt nó lên. Một yếu tố khác cần được xem xét là hầu hết các tiệm xăm sẽ từ chối tattoo ở bàn tay, bàn chân, và mặt vì có thể mực xăm sẽ không ăn vào da đối với một số người.

Tôi thích hình xăm đó – Hãy làm đi: Đây là một phần của quá trình tattoo mà hầu hết mọi người đều quen thuộc. Họ thích mẫu thiết kế mà các nghệ sĩ tattoo vẽ cho họ tuần trước, đã suy nghĩ kỹ về hình xăm đó, và bây giờ đang đi vào tiệm tattoo để xăm nó lên người! Đừng quên rằng vào thời điểm này có thể thiết kế vẫn cần phải thay đổi nếu cần thiết. Đừng cảm thấy như bạn đang bị một cơn đau hay khó chịu – bạn là khách hàng và hình xăm này sẽ là vĩnh viễn, do đó bạn đừng bao giờ chấp nhận bất cứ điều gì không hoàn hảo

Chăm sóc sau khi tattoo: Đây là bước cuối cùng của quá trình tattoo và có lẽ là một trong những bước quan trọng nhất. Mỗi nghệ sĩ tattoo có các phương pháp khác nhau và đề nghị bạn giữ hình xăm của bạn sạch sẽ trong khi nó đang làm lành và để trông tuyệt đẹp sau khi lành. Dán băng mỏng vào chỗ xăm trong vòng 3-5 giờ và dưỡng ẩm hình xăm trong giai đoạn làm lành. Một số chỗ của vết thương có thể bị đóng vảy nhưng bạn đừng bao giờ gỡ nó ra, chỉ cần kiên nhẫn và để vết thương tự lành đúng cách, để tránh làm hư hình xăm của bạn. Không nên đi bơi hay ngồi trong phòng tắm hơi vì điều này sẽ cản trở quá trình làm lành vết thương và có thể gây nhiễm trùng.

Xem thêm: xóa hình xăm bao nhiêu tiền

Xem tiếp

Tư vấn trang điểm để có sống mũi đẹp tự nhiên

Nếu bạn lỡ sở hữu một chiếc mũi không hoàn hảo thì cũng đừng đau khổ. Mời bạn hãy tham khảo những quy tắc trang điểm sáng – tối để tạo dáng ưa nhìn cho chiếc mũi nhé!
Thoa kem nền màu tối từ hai bên cánh lên tới chóp mũi, sau đó thoa phấn trắng lên toàn bộ mũi.

• Phẫu thuật nâng mũi
• Cắt cánh mũi giá bao nhiêu

- Sống mũi thấp:

Dùng phấn màu nâu ở đầu mắt, kéo dài tới giữa mũi. Thoa phấn nền màu sáng từ giữa sống mũi cho tới chóp mũi, màu nâu hai bên má sẽ giúp mũi bạn trông thanh mảnh hơn, nâng chân mày cao hơn về phía trán. Nếu mũi quá dài so với khuôn mặt, đánh phấn màu đậm lên phần chóp mũi, đồng thời dùng chì kẻ hạn thấp đầu chân mày để che bớt phần trên của sống mũi.

Trang điểm sẽ đẹp hơn trông thấy

- Sống mũi ngắn:

Thoa phấn màu sáng có nhũ lên đầu mũi, kéo dài tới đỉnh mũi. Dùng phấn màu đậm thoa dọc hai cánh mũi để tạo độ sâu, đồng thời giúp mũi trông có vẻ dài hơn.

- Mũi to, cánh mũi rộng:

Thoa kem nền màu tối từ hai bên cánh mũi lên tới chóp mũi, sau đó thoa phấn trắng lên toàn bộ mũi. Vẽ chân mày hình vòng cung sẽ làm mũi trông thanh thoát hơn.

- Mũi nhọn:

Thoa phấn màu sậm hai bên cánh mũi, tạo bóng để mũi cao và cân bằng với chóp mũi, cánh mũi hoa phấn màu trắng ngà. Cuối cùng, phủ lên một lớp phấn trắng để mũi trông tròn hơn. Dùng tông màu tự nhiên như nâu, xám khi trang điểm để khuôn mặt được hài hòa.

Ngoài ra, cần kết hợp trang điểm mũi với các bộ phận khác như mắt, môi để tạo sự hài hòa cho khuôn mặt. Nếu mũi thấp, nên sử dụng màu mắt có gam tối, dùng phấn nâu tán nhẹ theo đường chân mày. Sử dụng son môi màu sáng để làm điểm nhấn cho khuôn mặt và để thu hút sự chú ý vào đôi môi.

Xem thêm: Nâng mũi bọc sụn

Xem tiếp

Mẹo giảm cân với bữa sáng hiệu quả

Những người nóng lòng muốn giảm cân nhanh trong thời gian ngắn thường mắc phải những sai lầm trong quá trình giảm cân dẫn đến việc phản tác dụng. Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu vài nguyên tắc giảm béo vào bữa sáng mà bạn nên chú ý để có được vóc dáng như mong muốn.

• Giảm béo sau sinh
• Giảm mỡ bụng cho nam

Ăn sáng 1h sau khi thức dậy

Nhiều người muốn giảm cân nhanh thường nhịn ăn, đặc biệt là nhịn bữa sáng. Tuy nhiên, các bạn nên hiểu rằng nhịn bữa sáng không giúp bạn giảm cân, thậm chí khiến bạn tăng cân bởi bạn sẽ phải ăn bù vào bữa khác khi quá đói. Và việc chọn thời gian để dùng bữa sáng cũng hết sức quan trong, đóng một phần không nhỏ vào cách giảm béo của bạn. Tốt hơn hết, bạn nên ăn bữa sáng 1h sau khi dậy để có được đầy đủ năng lượng cho một ngày mới.

Ăn ít nhất 8g chất xơ

Rau, củ, quả, ngũ cốc là những thực phẩm giàu chất xơ. Hãy nạp ít nhất 8g chất xơ vào mỗi buổi sáng bởi những thực phẩm giàu chất xơ sẽ giúp bạn tránh được cơn đói. Nếu không có đủ thời gian, bạn có thể xay hỗn hợp các loại củ, quả thành sinh tố để dùng, nó vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất, vừa giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả.

Ăn nhiều thực phẩm giàu protein, ít calo

Trứng, sữa chua, ngũ cốc… là những thực phẩm giảu protein cung cấp đủ năng lượng cho ngày hoạt động và nó không làm bạn tăng cân như đường. Vào bữa sáng, bạn chỉ nên tiêu thụ thực phẩm có hàm lượng calo từ 300-500 như rau xào, sữa chua, trái cây, bánh mỳ để có được vóc dáng thon gọn hơn.

Xem thêm: Giảm béo bằng mật ong

Xem tiếp

Có nên bấm mí tại TMV Đông Á?

Bạn lo sợ có nên bấm.mí mắt Hàn Quốc hay không? Thật đơn giản chỉ với 20-30 phút không cần phẫu thuật, không cắt rạch, không sẹo giúp bạn sở hữu đôi mắt hai mí đẹp tự nhiên, kết quả duy trì vĩnh viễn. Hàng nghìn khách hàng đã bấm mí Hàn Quốc thành công tại Thẩm mỹ viện Đông Á.

• Sụp mí mắt
• Bấm mí hàn quốc ở hà nội

Một trong những khách hàng của Đông Á nhận xét sau khi sử dụng dịch vụ bấm mí Hàn quốc: “Mình cũng xem qua các trang web của nhiều thẩm mỹ viện và tìm hiểu qua các phương pháp thực hiện. Mình thấy trang web của Thẩm mỹ viện Đông Á thực hiện bấm mí mắt Hàn Quốc với những thông tin rất chi tiết và tỉ mỉ. Một điểm nữa em cảm thấy an tâm khi thực hiện ở đây đó là có sự hợp tác làm việc với các bác sĩ Hàn Quốc. Giờ đây, mình tự tin với đôi mắt hai mí to tròn, mí mắt mới tạo rất tự nhiên, hầu như những người mới gặp mình lần đầu đều không biết là mình bấm mí.“

Bấm mí Hàn Quốc – giải pháp hoàn hảo và an toàn để có đôi mắt hai mí đẹp tự nhiên

Bấm mí mắt Hàn Quốc từ lâu được xem là giải pháp hoàn hảo cho đôi mắt một mí có da mỏng, ít mỡ thừa với những người dưới 30 tuổi. Chỉ với thủ thuật nhỏ trong vòng 20 phút thực hiện, bạn đã sở hữu cho mình đôi mắt 2 mí đẹp tự nhiên, đều nhau, cân đối, hài hòa nhất với khuôn mặt.

Kỹ thuật tạo mắt hai mí diễn ra nhẹ nhàng và tuyệt đối an toàn. Bằng cách tạo sự liên kết giữa cơ nâng mi và da mi mắt bằng chỉ thẩm mỹ, nếp gấp đó được hình thành một cách chính xác tới từng milimet bằng dụng cụ bấm mí Hàn Quốc. Chính vì vậy, nếp mí mới sẽ rất mềm mại tự nhiên và cân đối.

Đội ngũ bác sĩ có trình độ và chuyên môn cao

Đông Á được biết đến là địa chỉ thẩm mỹ uy tín với công nghệ hiện đại và đội ngũ bác sĩ có trình độ chuyên môn cao. Họ là những người có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành thẩm mỹ, có thời gian tu nghiệp tại nước ngoài như: Anh, Mỹ, Hàn Quốc… cùng mắt thẩm mỹ tinh tế sẽ giúp bạn tạo mắt hai mí đẹp tự nhiên nhất.

Trước khi tiến hành bấm mí, bạn sẽ được đội ngũ bác sĩ trực tiếp thăm khám và tư vấn đặc điểm, tình trạng mí mắt từ đó định hình cung bấm mí tự nhiên và cân đối cho từng khuôn mặt của khách hàng.

Kết quả duy trì vĩnh viễn với bấm mí Hàn Quốc

Với ưu thế về công nghệ hiện đại, các bác sĩ có trình độ chuyên môn, tay nghề vững cùng sự hỗ trợ của các chuyên gia thẩm mỹ hàng đầu của Hàn Quốc, Thẩm mỹ viện Đông Á cam kết sẽ mang đến cho bạn kết quả đôi mắt hai mí đẹp tự nhiên, duy trì lâu dài.

Xem thêm: bấm mí hàn quốc giữ đươc bao lâu

Xem tiếp

Hướng dẫn massage giúp gương mặt thon gọn

1 trong những cách có được khuôn mặt thon gọn chính là massage, sẽ rất hiệu quả nếu biết cách massage đúng cách. Để sở hữu mặt thon gọn tự nhiên hơn, hãy cùng theo dõi bài viết sau đây để học tập và áp dụng những động tác massage giảm mỡ mặt nhé.

• Gọt mặt trái xoan
• Gọt cằm bao nhiêu tiền

Để giảm mỡ trên khuôn mặt, giảm tình trạng phù nề, tích nước làm gương mặt trông nặng nề, bạn có thể thực hiện một số động tác massage rất đơn giản dưới đây:

Động tác 1:

Động tác này giúp tác động vào phần cằm, làm giảm mỡ cằm và giúp cằm thon gọn hơn. Đầu tiên bạn hãy chắp hai tay vào nhau, bàn tay khép lại chỉ chĩa hai ngón cái ra. Đầu ngẩng cao, dùng 2 ngón cái đặt từ dưới cổ, vuốt lên trên đỉnh cằm sau đó vuốt ngược trở lại. Lặp lại động tác này nhiều lần.

Động tác 2:

Khép hai bàn tay lại sau đó đặt các ngón tay áp lên phần sau tai, kéo nhẹ dọc xương cổ và dừng lại ở phần xương đòn. Lặp lại động tác như vậy nhiều lần. Động tác này giúp tác động vào phần mỡ cổ, làm mềm da cổ giúp phần hàm thon gọn hơn.

Động tác 3:

Hai bàn tay khum lại, lòng bàn tay áp sát vào cằm và má, các ngon tay đặt vào dưới mắt, thực hiện massage từ dưới mắt kéo ra ngoài, kết hợp miết nhẹ lòng bàn tay chạy dọc xương cằm. Động tác này nhằm giảm mỡ mặt một các toàn diện nhất, giúp gương mặt thon gọn hơn.

Động tác 4:

Đặt 2 ngón tay trỏ ở hai bên cánh mũi, ấn nhẹ nhàng nhiều lần để làm cánh mũi thon gọn và giúp tác động định hình đầu mũi cao hơn.

Động tác 5:

Áp hai bàn tay vào nhau, xoa nhẹ để tạo hơi nóng sau đó áp lên hai bên má, massage nhẹ nhàng theo hình xoáy ốc. Hơi nóng ở bàn tay sẽ giúp đánh tan mỡ thừa và làm gương mặt thon gọn hơn.

Bài tập massage này bạn có thể thực hiện hằng ngày, bất cứ thời gian nào và ở bất cứ chỗ nào. Các bài tập massage chỉ có thể giúp làm giảm phần mỡ thừa, giảm tình trạng phù, đào thải độc tố giúp gương mặt thanh thoát hơn.

Tuy nhiên, nếu gương mặt bạn to thô là do cấu trúc xương hàm, xương cằm thì các bài tập massage dường như vô hiệu. Để có gương mặt thon gọn hơn, giải pháp tối ưu nhất chính là phẫu thuật gọt mặt. Hiện nay, với công nghệ gọt mặt nội soi, bạn đã có thể sở hữu gương mặt V-line thanh tú, đẹp tự nhiên mà lại an toàn.

Xem thêm: Gọt mặt hàn quốc

Xem tiếp

Bước đột phá trong công nghệ xóa hình xăm 2014

Năm 2014 có thể coi là một năm vàng của ngành thẩm mỹ với rất nhiều công nghệ hiện đại được đưa vào ứng dụng làm đẹp cho khách hàng. Trong số đó, cần phải nhắc đến Ruby Laser– Bước đột phá trong công nghệ xóa xăm năm 2014.

• xóa xăm lông mày
• xóa hình xăm bằng laser

Ruby Laser – Bước đột phá trong công nghệ xóa xăm năm 2014

1. Công nghệ an toàn

Công nghệ Ruby Laser là công nghệ có tính an toàn cao.

Công nghệ này đãđược cơ quan FDA của  Mỹ cấp chứng nhận về tính an toàn, hiệu quả. FDA (Food and Drug Administration) là một cơ quan chuyên môn với chức năng kiểm tra, đánh giá các mặt hàng thực phẩm, dược phẩm, mỹ phẩm, công nghệ… trước khi đưa vào thị trường tiêu thụ. Sau các bài kiểm tra, thử nghiệm gắt gao, những sản phẩm đạt tiêu chuẩn sẽđược cấp giấy chứng nhận an toàn.

Tia laser trong công nghệ xóa xăm này có tính điều chỉnh rất cao nên chỉ tác động vào vùng da có hắc sắc tố mà không gây xâm lấn tới vùng xung quanh.

Thông qua quá trình thăm khám các bác sĩ cũng sẽ nắm được tình trạng hình xăm hay tính chất, độ nhạy cảm của làn da khách hàng, từđó có những điều chỉnh bước sóng thích hợp giúp da không bị tổn thương hay đau rát.

Sau khi xóa xăm không có những hiện tượng dịứng, phản ứng phụ, ngứa, mẩn đỏ trên da.

2. Hiệu quả vượt trội

Ruby Laser – Bước đột phá trong công nghệ xóa xăm năm 2014 mang lại hiệu quả xóa xăm vượt trội màít phương pháp xóa xăm nào có được.Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là hiệu suất điều chỉnh cao, tính năng ổn định, giúp xóa xăm an toàn và hiệu quả, các tia laser đi qua bề mặt da và chỉ tác động vào từng nhóm màu nhất định. Sắc tố màu hấp thụ năng lượng Laser sẽ vỡ nhỏ thành những hạt ly ti, được đào thải ra bên ngoài cơ thể bởi hệ thống bạch huyết. Do đó không gây xâm lấn, tổn thương đến vùng da không có hình xăm nên rất an toàn, thích hợp sử dụng để xóa xăm ở cả những vùng da nhạy cảm.

3. Khắc phục hoàn toàn nhược điểm phương pháp thông thường

Nếu các phương pháp xóa xăm thông thường hay gây đau rát thì xóa xăm bằng Ruby Laser lại rất nhẹ nhàng, không gây đau hay khó chịu.Với những phương pháp xóa xăm trước đây trên da sẽ khó lòng tránh được sẹo xấu nhưng xóa xăm bằng Ruby Laser thì hoàn toàn ngược lại, vùng da có hình xăm sẽđồng màu với các vùng da xung quanh, phẳng mịn và không có sẹo.

Xóa xăm bằng Ruby Laser được khách hàng đánh giá cao không chỉ bởi kết quả xóa xăm tuyệt vời mà còn bởi công nghệ này xóa xăm rất nhanh và không cần nghỉ dưỡng.

Xem thêm: Giá tiền xóa hình xăm

Xem tiếp

Ưu điểm của việc xóa xăm bằng Laser hiện nay

Trước đây, thông thường để xóa những vết xăm trên cơ thể, các bác sĩ chỉ có mỗi cách xóa xăm duy nhất là lạng bỏ hoặc mài sạch da nơi vết xăm và ghép lên đó một lớp da mới. Nhưng điều này thường để lại những vết sẹo khó coi và thậm chí còn khó coi hơn vết xăm cũ.Ngày nay, các bác sĩ đã dần dần loại trừ phương pháp “bất đắc dĩ” đó. ở các nước tiên tiến, người ta dùng tia laser để tẩy xóa hình xăm

Tại Việt Nam, thẩm mỹ viện Đông Á là một địa chỉ thẩm mỹ luôn đi đầu trong việc ứng dụng các công nghệ hiện đại vào thẩm mỹ làm đẹp, trong đó có công nghệ xóa hình xăm Laser. Với công nghệ này đã giúp hàng nghìn khách hàng xóa xăm triệt để, đảm bảo an toàn, không đau rát và không để lại sẹo. Laser làm hài lòng cả những khách hàng khó tính nhất.

Ưu điểm vượt trội của phương pháp này là hiệu suất điều chỉnh cao, tính năng ổn định, giúp xóa xăm an toàn và hiệu quả, các tia laser đi qua bề mặt da và chỉ tác động vào từng nhóm màu nhất định. Sắc tố màu hấp thụ năng lượng Laser sẽ vỡ nhỏ thành những hạt ly ti, được đào thải ra bên ngoài cơ thể bởi hệ thống bạch huyết. Do đó không gây xâm lấn, tổn thương đến vùng da không có hình xăm nên rất an toàn, thích hợp sử dụng để xóa xăm ở cả những vùng da nhạy cảm.

Những lợi ích của xóa hình xăm bằng Laser: Kỹ thuật xóa xăm không xâm lấn, cho kết quả gần như là hoàn toàn chỉ sau vài lần điều trị; Giảm thiểu nguy cơ nhiễm trùng hay nguy cơ để lại sẹo; Không ảnh hưởng đến vùng da xung quanh; Không cần thời gian nghỉ dưỡng.

- Điều trị nhanh hơn, hiệu quả tuyệt vời.

- Xóa hình xăm không để lại sẹo

- Hiệu quả không tái phát.

- Bệnh nhân thoải mái tối đa khi điều trị.

- Năng lượng cao nhất, ít tác dụng phụ: Công nghệ tiên tiến cho phép xác định ranh giới rõ ràng, tia đồng nhất, đặt biệt tác động vào melanin và mực xăm – hạn chế tác dụng phụ cho mô xung quanh.

 Xem thêm: cách xóa hình xăm tại nhà

Xem tiếp

Giải pháp khắc phục sống mũi tẹt

Câu hỏi: Chào bác sĩ! Tên em là Hà, 22 tuổi. Mũi em bị tẹt trông rất xấu. Mong các bác sỹ sẽ tư vấn cho em cách khắc phục đặc điểm sống mũi tẹt với nâng mũi hàn quốc! Cảm ơn bác sỹ!

Trả lời:

Chào bạn Hà!

Cảm ơn bạn đã dành thời gian gửi câu hỏi về cho chuyên mục Tư vấn của chúng tôi. Chúng tôi xin được giải đáp thắc mắc: “Khắc phục đặc điểm sống mũi tẹt bằng cách nào?” của bạn như sau:

Đặc trưng thường thấy ở người Á Đông là sống mũi tẹt, thấp làm cho chiếc mũi cũng như khuôn mặt mất đi vẻ thanh tú, sang trọng, cuốn hút. Để khắc phục đặc điểm sống mũi tẹt, các chuyên gia thẩm mỹ khuyên bạn nên áp dụng phương pháp nâng mũi S line để có chiếc mũi cao thẳng, thon gọn, kết quả duy trì lâu dài và đảm bảo an toàn.

Phẫu thuật sửa mũi hàn quốc S line là kỹ thuật nâng mũi công nghệ Hàn Quốc, kết hợp nâng cao sống mũi tẹt và chỉnh sửa toàn diện dáng mũi tại đầu mũi, sống mũi, cánh mũi, tạo dáng mũi hình chữ S với độ võng tự nhiên, mềm mại.

Chất liệu sử dụng để nâng mũi S-line là sụn tự thân (sụn sườn, sụn vách ngăn mũi, sụn tai hoặc cân thái dương) có độ tương thích cao, an toàn thân thiện với cơ thể khách hàng, phòng tránh được những rủi ro không mong muốn như cơ địa không hợp, hiện tượng lộ sóng mũi…

Mũi sau khi nâng sẽ có độ mềm mại tự nhiên, chất liệu sụn nhanh chóng thích ứng với cơ thể khách hàng, tạo dáng mũi cao, đầu mũi dài, thẳng đẹp hoàn hảo.

Tuy nhiên, để có được kết quả nâng mũi tốt nhất cũng như đảm bảo an toàn, bạn nên lựa chọn các địa chỉ thẩm mỹ viện trung tâm nâng mũi uy tín, chất lượng, được nhiều khách hàng đánh giá cao, cũng như có giấy phép hoạt động của Sở Y tế cấp.

Xem thêm: Nâng mũi bọc sụn hàn quốc

Xem tiếp

Mẹo giảm béo hiệu quả từ trà xanh

Từ xưa tới nay,trà xanh là đồ uống tốt cho sức khỏe và được nhiều người ưa thích. Ngoài ra, trà xanh còn có tác dụng giúp giảm béo hiệu quả mà ít người biết tới. Bài viết này sẽ giúp các bạn tìm hiểu về công dụng là cách giảm béo thần kỳ của trà xanh.

Công dụng giảm béo của lá trà xanh

Lý do mà trà xanh có thể giảm cân là bởi vì trong trà xanh có hoạt chất Epigallocatechin gallate, còn được biết đến là EGCG, một chất chống oxy hóa có thể đốt cháy chất béo. Ngoài ra, hàm lượng vitamin C có trong lá trà tươi nguyên chất rất cao, đây là những chất có thể phá vỡ các tế bào mỡ, gây béo cho chúng ta.

Bí quyết giảm béo bằng trà xanh mang lại hiệu quả bất ngờ

Kinh ngiệm giảm béo bằng trà xanh

- Thể dục giảm mỡ bụng

- Cho dù trà xanh có tác dụng giảm cân nhưng chúng ta không nên uống quá 3 cốc trà mỗi ngày để tránh ảnh hưởng tới các bộ phận khác của cơ thể.

- Trà xanh khi còn là lá non được xao lên và trở thành chè khô hay còn được gọi là chè đen. Với 2 loại trà tươi chưa qua chế biến và đã qua chế biến này thì chúng ta nên dùng trà xanh tươi chưa chế biến sẽ giảm béo an toàn và tốt hơn.

- Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá trà. Nó giúp tiêu tan các lớp mỡ và thanh lọc các chất độc hại tốt nhất cho cơ thể.

- Không nên uống quá 3 ly nước trà xanh mỗi ngày và không nên uống trước khi ăn hoặc là sau khi đói bụng vì nếu không nó sẽ kích thích dạ dày co bóp mạnh gây cảm giác cồn cào và đói nhanh hơn.

Mách bạn bí quyết giảm béo nhanh hơn

Với trà xanh, chúng ta chỉ cần vắt thêm chút nước cốt chanh vào phần nước trà đã lọc khỏi lá và uống sau bữa ăn. Điều này càng tăng thêm công dụng giảm béo từ hai loại thực phẩm thiên nhiên này.

Với những người làm văn phòng thì uống trà xanh không chỉ giúp tinh táo, minh mẫn đầu óc, chống lại những phản xạ không tốt từ máy vi tính đến cơ thể, trà xanh còn có thể giảm béo bụng rất hiệu nghiệm.

Để giảm béo nhanh chóng và hiệu quả triệt để theo lời khuyên của các chuyên gia thẩm mỹ bạn có thể lựa chọn cách giảm mỡ bụng bằng công nghệ Body Laser. Đây là công nghệ giảm béo tiên tiến nhất của Hoa Kỳ hiện nay.

Công nghệ này sử dụng chùm sóng laser cao tần tác động sâu vào từng tế bào bên trong lớp mỡ, đốt nóng và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ kể cả các mô mỡ rắn chắc nhất, làm đứt gãy các tổ chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng tối đa các tổ chức mỡ tích tụ dưới da sau đó đưa nhẹ nhàng ra khỏi cơ thể.

Xem thêm: Cách làm giảm mỡ bụng

Xem tiếp