Bạn đang muốn giảm cân để có được thân hình thon gọn bằng chế độ ăn uống hợp lý. Hôm nay chúng tôi sẽ mách bạn cách làm nước ép bí đao giảm cân vừa đơn giản, tiết kiệm mà lại vô cùng hiệu quả.
Bạn muốn giảm mỡ vùng bụng? Bạn muốn giảm cân để thân hình mình trở nên thon gọn hơn. Điều đó bây giờ đã trở nên quá đơn giản,bạn không cần mua những cỗ máy đắt tiền, cũng không cần phải tập luyện vất vả,hãy cùng chúng tôi đến với bài hướng dẫn cách làm nước ép bí đao có tác dụng giảm cân ngay sau đây.
Bí đao có tác dụng giảm cân hiệu quả
Trong thành phần của bí đao có chứa nhiều dinh dưỡng như protit,chẩ xơ,đường,can xi,sắt.và rất nhiều loại vitamin bổ dưỡng… chất canxi trong bí đao không những giúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể mà còn giúp ức chế sự chuyển biến đường thành mỡ.Trong quả bí không có lipit,lượng natri trong bí rất thấp,uống nước bí lại rất ít năng lượng nên vẫn có thể ăn các thức ăn khác để cung cấp dinh dưỡng.Nước ép bí đao từ lâu đã được các chị em sử dụng như một thực phẩm không thể thiếu trong quá trình giảm cân.
Nguyên liệu để làm nước ép bí đao:
- 400g bí đao
- 1 thìa cà phê muối
- 3 thìa đường
Thực hiện làm nước ép bí đao:
- Bí đao gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi thái miếng nhỏ rồi cho vào máy ép lấy nước.
- Hòa thêm chút muối và đường rồi khuấy đều.
- Bạn có thể chia ra uống vài lần trong ngày sẽ rất tốt cho sức khỏe.
Ngoài ra bạn cũng có thể thay thế đường trắng hoặc đường phèn để nước ép của chúng ta có hương vị thơm hơn.
Nước ép bí đao giảm cân nhanh chóng
- Với cách giảm cân bằng nước ép bí đao này bạn vẫn có thể ăn sáng và ăn trưa như bình thường.Tuy nhiên bạn nên lựa chọn những món ăn giàu rau xanh và trái cây để tăng cường Vitamin và chất xơ,giúp tăng cường trao đổi chất.Bạn cũng có thể ăn thêm bí đao luộc,xào…như một món chính trong bữa cơm hằng ngày. Sau khi đã quen bạn hãy ăn bí đao thay cơm hoàn toàn để việc giảm cân được hiệu quả.
Lưu ý: Những người bị huyết áp thấp không nên giảm cân bằng bí đao vì trong thành phần của bí rất ít calo nên sẽ làm hạ huyết áp. Hãy coi bí đao như một loại rau,một loại thức uống phụ sau mỗi bữa cơm bạn nhé.
Trên đây là cách làm nước ép bí đao có tác dụng giảm cân một món ăn rất đơn giản và dễ làm nhưng lại rất có ích đối với những người đang muốn giảm cân. Tuy nhiên bạn phải áp dụng chúng một cách thường xuyên cùng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học, cân đối mới đem lại kết quả như mong muốn. Nếu bạn muốn giảm cân một cách nhanh chóng hơn thì Body Laser, công nghệ laser hủy mỡ là sự lựa chọn hàng đầu dành cho bạn.
Body Laser là công nghệ hủy mỡ tiên tiến đến từ Hoa Kỳ, là sự kết hợp hoàn hảo giữa hai yếu tố là chùm sóng laser cao tần và thiết bị nội soi giúp đốt cháy, phá hủy, loại bỏ hoàn toàn mỡ thừa ra khỏi cơ thể chỉ trong 1 lần điều trị duy nhất diễn ra trong vòng 60 phút. Hiện công nghệ này đang được sử dụng độc quyền tại Thẩm mỹ viện Đông Á, đem đến kết quả giảm béo an toàn và hiệu quả cho hàng ngàn khách hàng trong nước.
Xem thêm: thể dục giảm mỡ bụng
0 nhận xét:
Đăng nhận xét